Menu Diet Dewi Hughes yang Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 11 Kg dalam Sebulan, Bisa Ditiru Semua Orang
Menu diet dewi hughes ini sangat ampuh untuk Anda.
Dengan menu diet dewi hughes, Anda bisa menurunkan berat badan sampai 11 kg.
Anda bisa mendapatkan tubuh langsing hanya dalam 1 bulan saja dengan menu diet dewi hughes.
Selain itu, menu diet dewi hughes ini gampang banget.
Sase Lovers bahkan bisa meniru menu diet dewi hughes ini di rumah.
Menerapkan menu diet dewi hughes juga nggak ribet kok.
Dijamin bakal bikin pangling orang-orang kalau Anda mencoba menu diet dewi hughes.
Mau tahu apa rahasia sukses menu diet dewi hughes?
Menu Diet Dewi Hughes
Sase Lovers pasti sudah nggak asing dengan nama yang satu ini.
Dewi Hughes adalah presenter kenamaan Indonesia.
Dulu ia dikenal sebagai artis yang punya badan tambun dan cepol khasnya itu.
Lama tidak terlihat, Dewi Hughes malah bikin pangling.
Ia tampil dengan badan yang jauh dari sebelumnya.
Usut punya usut, rahasia di balik tubuh langsing Dewi Hughes adalah diet kenyang Dewi Hughes.
Melansir pemberitaan Kompas.com pada 14 November 2019, karena menerapkan menu diet ini, bobot badannya bisa susut 11 kilogram dalam sebulan.
Kini ia total sukses menurunkan berat badan sebanyak 90 kilogram selama melakoni diet kenyang.
Dalam sebuah wawancara yang dikutip Sajian Sedap pada 16 Mei 2021, Dewi Hughes menjelaskan awal munculnya diet kenyang adalah dari keinginan diirnya sendiri.
Kunci dari diet kenyang yang dilakoni Dewi Hughes adalah mengubah pola pikir.
Yang tadinya mau kurus, tapi berubah jadi mau hidup sehat dan kurus hanya menjadi bonusnya.
Untuk itu, penting bagi orang tersebut untuk bergaul dengan orang yang punya tujuan yang sama atau yang mendukungnya secara penuh.
Dengan begitu, diet ala Dewi Hughes ini pun tidak terasa seperti diet karena menikmati prosesnya.
Dewi Hughes pun menolak kalau dibilang diet ini adalah diet vegetarian karena ia masih makan ayam, daging, dan ikan.
Hanya saja porsinya tidak sebanyak biasanya dan bahan makanan tersebut wajib tidak digoreng.
Selain itu, perbanyak makan sayur dan buah yang lebih banyak kandungan nutrisinya.
Lalu kenapa dinamakan diet kenyang?
Daftar Menu Diet Dewi Hughes
Rupanya, Dewi Hughes sendiri mengaku kalau Dewi makan setiap dua jam sekali sehingga tetap kenyang.
1. Tidak makan nasi
Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.
2. Rajin minum air putih
Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.
3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur
Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.
Kita bisa makan buah dan sayuran sampai kenyang.
4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan
Menurut Dewi Hughes, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.
Usahakan masak makanan sendiri.
5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.
6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.
7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.
Wah ternyata menu dietnya gampang banget ya.
Anda nggak perlu sampai diet menyiksa lho untuk menurunkan berat badan secara drastis.
Bagaimana, tertarik untuk mengikuti diet kenyang ala Dewi Hughes ini?
0 Response to "Menu Diet Dewi Hughes yang Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 11 Kg dalam Sebulan, Bisa Ditiru Semua Orang"
Post a Comment